정리습관1 정리습관: 미니멀 라이프를 시작하는 1일 1정리 방법 팁 집안이나 회사 사무실에 끊임없이 쌓이는 물건, 데이터, 업무 등으로 부담을 느끼신 적이 있나요? 눈앞에 보이는 공간이 흐트러져 있으면 집중력이 떨어지고 스트레스도 유발됩니다. 뇌과학 연구에 따르면 시각적인 잡동사니가 많을수록 집중력이 현저히 줄어들고 피로도가 빠르게 쌓인다고 합니다. 단순히 공간의 문제가 아니라 뇌의 인지에까지 영향을 미치는 것입니다.따라서 주변을 정리하는 습관은 단지 청결의 문제가 아닌 정신 건강과 업무 생산성을 높이는 자기 계발의 도구 중 하나입니다. 매일 주변을 깨끗하게 정리하는 것은 부담스러울 수 있으나 매일 하나씩 정리하는 1일 1정리 습관은 누구나 쉽게 접근할 수 있으면서도 장기적으로 미니멀 라이프의 기반을 다지는 효과적인 방법입니다. 1일 1정리 습관의 효과 1. 스트레.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
