독서루틴1 독서 습관 만들기: 하루 10분 책읽기 우리는 지금 하루의 대부분을 스마트폰과 SNS, 동영상 플랫폼과 함께 보내고 있는 디지털 시대를 살아가고 있습니다. 그 결과 책을 읽을 시간은 줄어들고 집중력 저하, 사고력 저하, 눈 피로감 등으로 이어지고 있습니다. 실제 문화체육관광부의 조사한 결과 성인의 50% 이상이 한 달에 책 한 권도 읽지 않는다라고 대답했습니다. 우리는 독서가 유익하다는 사실을 모두 알고 있지만 바쁜 시대에 시간이 없다는 핑계로 점점 멀어지고 있는데요. 여러 연구는 하루 단 10분의 독서 습관이 사고력 강화와 어휘력 확장, 창의적 사고, 스트레스 해소까지 삶 전반에 긍정적인 변화를 가져온다고 말합니다. 하루 10분 책읽기는 바쁜 현대인에게 가장 현실적이고 효율적인 독서법이죠. 짧게라도 꾸준히 책을 읽으면 뇌의 인지기능이 활성화.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
