시간관리2 멀티태스킹의 함정과 싱글태스킹의 효과 개개인이 다양한 일을 해내는 현대사회에서 멀티태스킹은 능력의 상징처럼 여겨집니다. 동시에 여러 일을 처리하는 사람은 유능해 보이고, 짧은 시간에 더 많은 성과를 낼 것처럼 보이기도 합니다. 그러나 스탠퍼트 대학의 연구에 따르면 멀티태스킹을 자주 하는 사람일수록 주의 전환 능력, 기억력, 집중력이 오히려 낮아진다고 합니다. MIT 연구에서 역시 다른 일로 작업을 전환할 때 뇌는 '재부팅'에 가까운 과정을 거쳐야 하며, 이 과정에서 상당한 인지적 자원이 낭비된다는 보고를 내놓았습니다. 즉 멀티태스킹을 업무 효율을 높이는 능력이 아니라 오히려 생산성과 효율성을 떨어뜨리는 함정이 될 수 있다는 것입니다. 이번 글에서는 멀티태스킹의 인지적 한계와 싱글태스킹의 장점 등에 대해 정리해 보았습니다. 멀티태스킹의 인.. 2025. 9. 10. 온라인 생산성 도구 소개: 노션, 투두리스트, 캘린더로 만드는 시스템 작은 습관이 쌓이면 하루가 달라지고, 하루가 달라지면 인생이 달라집니다. 오늘은 노션, 투두리스트, 캘린더를 한 흐름으로 묶어 실전워크플로를 정리해보았습니다. 최근 기능 변화를 반영하여 바로 적용 가능한 현신적인 방법만 담았어요. 왜 굳이 세 가지를 함께 써야 할까?역할 분담이 핵심이다노션: 지식·아이디어·프로젝트의 “컨트롤 타워”(문서/데이터베이스/회의록/레퍼런스)투두리스트: 바로 실행할 Next Action을 빠르게 캡처·정리캘린더: 해야 할 일을 시간으로 예약 (타임블록·약속조율·집중시간)각 도구가 잘하는 일에만 집중시키면, 구조가 단순해지고 습관을 끊기지 않게 유지할 수 있습니다. 노션: 지식과 프로젝트를 ‘한 곳’에핵심 포인트Notion AI는 워크스페이스 내부에서 검색·요약·헤더 추출·문서.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
