집중력회복1 멀티태스킹의 함정과 싱글태스킹의 효과 개개인이 다양한 일을 해내는 현대사회에서 멀티태스킹은 능력의 상징처럼 여겨집니다. 동시에 여러 일을 처리하는 사람은 유능해 보이고, 짧은 시간에 더 많은 성과를 낼 것처럼 보이기도 합니다. 그러나 스탠퍼트 대학의 연구에 따르면 멀티태스킹을 자주 하는 사람일수록 주의 전환 능력, 기억력, 집중력이 오히려 낮아진다고 합니다. MIT 연구에서 역시 다른 일로 작업을 전환할 때 뇌는 '재부팅'에 가까운 과정을 거쳐야 하며, 이 과정에서 상당한 인지적 자원이 낭비된다는 보고를 내놓았습니다. 즉 멀티태스킹을 업무 효율을 높이는 능력이 아니라 오히려 생산성과 효율성을 떨어뜨리는 함정이 될 수 있다는 것입니다. 이번 글에서는 멀티태스킹의 인지적 한계와 싱글태스킹의 장점 등에 대해 정리해 보았습니다. 멀티태스킹의 인.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
